สิวที่หน้าผากเกิดจากอะไรรักษาอย่างไร

สิวปัญหาใหญ่สำหรับใครหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะยุคสมัยใดก็ตาม โดยเฉพาะผู้ที่มีสภาพผิวที่มีความมันมากนั้น มักจะเกิดปัญหาสิวมากกว่าผู้ที่มีใบหน้าแห้ง โดยสิวนั้นสามารถเกิดได้หลายตำแหน่ง เช่น ใบหน้า หน้าอก หลัง ไหล่ สาเหตุหลักของการเกิดสิวคือ การที่ต่อมไขมันบนใบหน้านั้นผลิตและขับน้ำมันออกมาในปริมาณที่มากเกินไป และไปจับตัวกับท่อส่งน้ำมัน เมื่อจับตัวมากขึ้นก็จะเกิดการอุดตัน หรือบางทีการอุดตันก็สามารถเกิดได้จากเซลล์ผิวที่ตายแล้วแต่ไม่ผลัดออกไปตามเวลาที่เหมาะสม และมาอุดตันที่ท่อส่งน้ำมันบนใบหน้าเช่นกัน รวมทั้งเมื่อผิวหน้าเกิดการอุดตันกลายเป็นสิวอุดตันแล้ว ก็อาจพัฒนากลายเป็นสิวอักเสบได้ โดยการที่ไขมันที่อุดตันเหล่านั้นไปผสมเข้ากับแบคทีเรียชนิดที่ทำให้เกิดสิวที่เรียกว่า P.Acne แบคทีเรียชนิดนี้มีอยู่ทั่วไปบนใบหน้า หากมีมลภาวะต่าง ๆ เช่น ฝุ่นละออง ควันรถ มาเกาะติดที่ใบหน้าแบคทีเรียชนิดนี้ก็จะมีวัตถุดิบที่ดีมากขึ้นในการสร้างสิว โดยสิวที่หน้าผากก็เป็นส่วนหนึ่งที่มีสาเหตุจากวิธีข้างต้นเช่นกัน บทความนี้เราจะมาให้คำแนะนำกับผู้ที่มีปัญหาสิวที่หน้าผากเป็นหลัก ขอเชิญอ่านเพื่อจะได้นำไปประยุกต์ใช้รักษาปัญหาสิวที่หน้าผากได้ดียิ่งขึ้น

สาเหตุการเกิดสิวที่หน้าผาก

สาเหตุของการเกิดสิวที่หน้าผากนั้นมีสาเหตุหลัก ๆ อยู่ไม่กี่ประการ ก็เหมือนกับสิวชนิดอื่น ๆ ที่มีเหตุเริ่มต้นมาจากการอุดตัน จนพัฒนาไปเป็นสิวประเภทอื่นที่มีความรุนแรงขึ้น โดยสาเหตุเหล่านี้มีทั้งมาจากพฤติกรรมและมาจากพันธุกรรม จำแนกได้ดังนี้

  • จากพันธุกรรม
    •  ฮอร์โมนเพศชาย  ฮอร์โมนที่มีผลทำให้เกิดการเป็นสิวมากที่สุดคือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชาย หากมีฮอร์โมนชนิดนี้ปริมาณมากในเพศหญิงจะทำให้เกิดผลกระทบที่ทำให้เป็นสิวบ่อย และแม้จะรักษาไปแล้วก็อาจจะกลับมาเป็นอีกได้
    • ฮอร์โมน DHEAs  ฮอร์โมน DHEAs (Dehydroepiandrosterone sulfate) เป็นฮอร์โมนที่สร้างขึ้นจากต่อมหมวกไต เป็นฮอร์โมนเริ่มต้นที่มีมากที่สุดในร่างกาย เป็นสารตั้งต้นในการสร้างฮอร์โมนกลุ่มสเตียรอยด์ ที่มีบทบาทในการเจริญเติบโตของร่างกาย โดยจะสังเกตได้ว่าผู้ชายวัยรุ่นมักจะเป็นสิวได้มากกว่า เพราะมีฮอร์โมนชนิดนี้มากกว่านั่นเอง
    • การถ่ายทอดทางยีน  หากมีพ่อหรือแม่ที่เคยเป็นสิวชนิดต่าง ๆ ก็มีโอกาสที่รุ่นลูกนั้นจะเป็นสิวด้วยเช่นกัน โดยมีโอกาสประมาณ 25% สิวกรรมพันธุ์นั้นไม่ใช่การที่จะส่งผ่านเชื้อสิวรุ่นสู่รุ่น แต่เป็นการส่งต่อกรรมพันทางกายภาพ เช่น หากรุ่นพ่อแม่ มีรูขุมขนกว่า หน้ามัน ที่ทำให้มีแนวโน้มเกิดได้ง่าย ก็จะส่งต่อลักษณะผิวแบบนั้นมาที่รุ่นลูกนั่นเอง
  • จากพฤติกรรม
    • ภาวะผิวแห้งขาดน้ำ การที่ผิวแห้งขาดน้ำนั้นก็ตรงตัวคือ ผิวหน้าได้รับน้ำในปริมาณน้อยเกินไปจึงต้องสร้างน้ำมันขึ้นมาเพื่อให้ความชุ่มชื้นแทนน้ำที่ขาดไป และยิ่งผิวขาดน้ำมาก น้ำมันบนใบหน้าก็ยิ่งเยอะ ยิ่งน้ำมันเยอะก็ย่อมส่งผลให้มีโอกาสการอุดตันเพิ่มขึ้นนั่นเอง การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการ นั้นสามารถช่วยให้ผิวหน้ากลับมาสู่สภาวะสมดุลได้ โดยปริมาณน้ำที่แนะนำต่อวันคือ การใช้สูตรดังนี้ 33 x น้ำหนักตัว เช่น หากน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม ก็จะต้องดื่มน้ำประมาณ 33 x 50 Kg. = 1,650 มิลลิลิตรนั่นเอง
    • จากการจับใบหน้าบ่อย ๆ เช่น แคะ แกะ เกา บีบ หรือกด แบคทีเรียที่มือเราก็จะเข้าไปทำให้ใบหน้าได้รับความสกปรก และอาจติดเชื้อโรคจนอักเสบได้ บางทีการที่เราเหงื่อออกแล้วเราเช็ดเหงื่อที่หน้าผากด้วยมือ ก็เป็นส่วนหนึ่งของการเกิดสิวที่หน้าผากได้เช่นกัน
    • ไม่รักษาความสะอาด หากไม่ค่อยล้างหน้า หรือล้างหน้าไม่สะอาด ก็จะทำให้เกิดสิวได้เพราะสิ่งสกปรกไม่ได้รับการชำระล้างออกไป และอุดตันอยู่บนใบหน้า หรือบางครั้งมีไรผมบางส่วนที่สกปรกมาโดนหน้าผากก็ทำให้เกิดสิวที่หน้าผากได้เหมือนกัน
    • พักผ่อนไม่เพียงพอ การพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ผิวไม่ได้รับการซ่อมแซมอย่างสมบูรณ์ อาจทำให้หน้าแห้งหรือลอกเป็นขลุยได้ อีกทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดภาวะเครียดได้ง่ายอีกด้วย
    • ที่นอนไม่สะอาด ที่นอนที่ไม่ได้ซักอย่างเป็นประจำนั้นจะเกิดการสะสมแบคทีเรียและไรฝุ่น เวลาที่เราไปนอนไปสัมผัสเชื้อโรคเหล่านั้น ก็จะมาเกาะติดที่ใบหน้าและร่างกายเราแทน และเกิดเป็นสิวขึ้นมาได้ ส่วนมากหมอนและผ้าเช็ดหน้าที่สกปรกนั้นมักเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิวที่หน้าผากสิวที่หน้าผากเกิดจากอะไรรักษาอย่างไร 1

สิวที่หน้าผากและความผิดปกติของร่างกาย

นอกจากที่กล่าวมาแล้วนั้น การเกิดสิวที่หน้าผาก อาจจะเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความผิดปกติของร่างกายได้ด้วย โดยมีตำแหน่งและอาการอธิบายดังนี้

สิวที่หน้าผาก

สิวบริเวณนี้บ่งบอกได้ถึง 2 สาเหตุหลัก ๆ คือ

  1. การแต่งหน้าและล้างหน้าไม่สะอาด เพราะวัน ๆ คุณแต่งหน้าด้วนสารพัดเครื่องสำอางเป็นธรรมดาที่จะล้างออกได้ไม่สะอาดพอ จนเหลือสิ่งตกค้างที่ทำให้เกิดสิว
  2. บ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร กระเพาะปัสสาวะ และต่อมหมวกไต วิธีแก้ก็คือดื่มน้ำให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการ หลังจากนั้นระบบร่างกาย จะค่อย ๆ กลับมาทำงานเป็นปกติไปเอง

ระหว่างหัวคิ้ว

สิวบริเวณนี้ก็เกิดจาก 2 สาเหตุเช่นกัน

  1. เช็ดเครื่องสำอางไม่สะอาด เพราะส่วนคิ้วนั้นมีเส้นขนหนากว่าบริเวณอื่น ๆ และมีดินสอเขียนคิ้วมาเขียนทับลงไปอีก จึงอาจจะเกิดการอุดตัน จากการล้างออกไม่หมด
  2. บ่งบอกถึงความผิดปกติของตับ ที่อาจจะมาจากการที่ร่างกายย่อยอาหารได้ไม่ดีพอ เช่นการทานอาหารตอนดึก หรือการทานอาหารรสจัดเกินไป

การรักษาสิวที่หน้าผาก

  • ล้างหน้าให้สะอาด  ควรล้างหน้าวันละไม่เกิน 2 ครั้งเพื่อไม่ให้หน้าแห้งเกินไป และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้าหรืออาจเลือกใช้โฟมล้างหน้าสูตรลดสิว และในกรณีที่แต่งหน้าควรใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางจำพวกคลีนซิ่งและรีมูฟเวอร์ เพื่อขจัดคราบเครื่องสำอางออกก่อนจึงจะล้างหน้าตาม เพื่อลดโอกาสเกิดสิวที่หน้าผากและส่วนอื่น ๆสิวที่หน้าผากเกิดจากอะไรรักษาอย่างไร 2
  • กลุ่มยา Benzoyl Peroxide  มีคุณสมบัติในการช่วยละลายหัวสิว ลดการอุดตัน ลดการติดเชื้อ และช่วยให้ผลัดเซลล์ผิวได้รวดเร็วขึ้น ข้อควรระวังคือไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน เนื่องจากตัวยาออกฤทธิ์ที่ทำให้ผิวบาง เวลาทาจะรู้สึกคันยิบ ๆ เล็กน้อย และควรหลีกเลี่ยงแสงแดดเมื่อใช้ยาตัวนี้ ส่วนมากยาประเภทนี้จะทาทิ้งไว้ 5-10 นาที ก่อนจะล้างออก ใช้วันละสองครั้งเช้า-เย็น
  • ยาเรตินอยด์หรือเรตินเอ retinoic acid  เป็นยาที่ใช้เฉพาะจุดที่เป็นสิวมีรูปแบบเป็นครีมหรือเจล ออกฤทธิ์ค่อนข้างแรง เพื่อสลายการอุดตันของผิว มีคุณสมบัติช่วยลดการขับน้ำมัน ลดการอุดตัน และลดการอักเสบของสิวได้ดี ห้ามใช้ในสตรีมีครรภ์ ยาประเภทนี้ส่วนมากจะใช้ทาเพื่อละลายหัวสิว ลดการเกิดสิ่งอุดตัน
  • ยาปฏิชีวนะ  มีทั้งแบบทาและแบบรับประทาน ใช้เพื่อลดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของการเกิดสิว สามารถลดการอักเสบได้ ไม่ควรใช้บ่อยเพราะอาจเกิดการดื้อยา
  • กลุ่มยาปรับฮอร์โมน  บางคนนั้นเป็นสิวแบบเป็น ๆ หาย ๆ อาจเกิดจากการที่ระดับฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง โดยแพทย์จะแนะนำให้ทานยาคุมกำเนิดหรือยาต้านฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งจะช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้มีปริมาณพอดี มีผลข้างเคียง อาทิ น้ำหนักตัวเพิ่ม ปวดศีรษะ ปัสสาวะบ่อย หากมีโรคหัวใจควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ  การดื่มน้ำนั้นมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก หากดื่มน้ำไม่เพียงพอผิวก็จะผลิตน้ำมันมาให้ความชุ่มชื้นแทน ซึ่งทำให้มีโอกาสเกิดการอุดตันได้เช่นกันสิวที่หน้าผากเกิดจากอะไรรักษาอย่างไร 3
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์  ควรทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายทานให้ครบ 5 หมู่ และลดการทานน้ำตาลลง เพราะกลูโคสนั้นเป็นวัตถุดิบของการเกิดสิวชั้นดี รวมถึงงดการทานอาหารรสจัด ของทอด ของมันด้วย
  • รักษาความสะอาด  ควรซักที่นอน และผ้าที่สัมผัสกับหน้าบ่อย ๆ เช่น ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้า ปลอกหมอน เพิ่มลดแบคทีเรียสะสม เพราะบางทีเราเป็นสิวจะหายอยู่แล้วแต่ไปนอนบนหมอนใบเดิมที่ไม่ได้ซักมาเป็นอาทิตย์ เชื้อสิวที่ปลอกหมอนก็อาจทำให้กลับมาเป็นสิวอีกครั้ง
  • พบแพทย์  หากไม่อยากรักษาด้วยตัวเองสามารถไปที่คลินิกให้แพทย์ดูอาการให้จะดีที่สุด เพราะแพทย์จะสามารถตรวจและหาวิธีรักษาที่เหมาะสมได้ดีกว่าเรารักษาเอง เพราะบางทีการที่เป็นสิวที่หน้าผากบางครั้งก็อาจจะเกิดจากอาการแพ้ดังนั้นการปรึกษาแพทย์นั้น เป็นวิธีที่ดีเพื่อหาสาเหตุของอาการเหล่านั้น