ดูแลรักษาและการป้องกันการเกิดฝ้ากระอย่างไร?

เครื่องรักษาฝ้า

 

ผ่านไปไม่นานกับเทศกาลต่าง ๆ ประจำปี การทำกิจกรรม การเดินทาง การเที่ยวพักผ่อน ในช่วงกลางวันเป็นช่วงเวลาที่สำคัญ สำหรับใครหลาย ๆ คน แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะไม่เผชิญกับแสงแดดที่ร้อนแรงมากซะเหลือเกิน แม้แต่ช่วงฤดูหนาวหนาวแสงแดดก็ยังคงร้อนแรง หรือ แม้แต่เตรียมร่มไว้กันแดดแล้วก็ยังไม่อาจต้านทานพลังความร้อนที่สามารถทะลุทะลวงผ่านเสื้อผ้าไปได้ สุดท้ายแล้วก็เกิดปัญหาเรื่องผิวหนังที่เสียหายจากแสงแดดตามมาอย่างการเกิดฝ้าตามใบหน้าและร่างกายของเรา แต่ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่จะจบลงที่เกิดฝ้าขึ้น มันยังชักชวนสมาชิกของปัญหาเพิ่มตามมาด้วยอย่าง ฝ้ากระ ยิ่งผู้ที่ต้องเข้าสังคมและใช้หน้าตาในการทำงานด้วยแล้ว เปรียบเหมือนฝันร้ายในโลกความจริงเลยทีเดียวที่สภาพผิวไม่สม่ำเสมอ ไม่เรียบเนียน แล้วปัญหาฝ้ากระนี้มีที่มาที่ไปอย่างไร สาเหตุเกิดจากอะไร แล้วเมื่อเกิดฝ้ากระขึ้นแล้วจะดูแลรักษา รวมไปถึงป้องกันไม่ให้เกิดฝ้ากระอีกต้องทำอย่างไร บทความนี้จะพาทุกท่านไปไขความลับของปัญหาฝ้ากระกัน

ฝ้ากระมีที่มาที่ไปและสาเหตุอย่างไร

ฝ้ากระ เกิดจากเมลานินเม็ดหรือสีผิวมากเกินไป มีสาเหตุจากแสงแดด จุดที่มักพบฝ้ากระคือบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก และคาง สาเหตุไม่แน่ชัดเท่าไรนัก เพราะว่าสีผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน นอกจากนี้ฝ้ากระจะเกิดกับคนที่มีสีผิวคล้ำมากกว่าคนผิวขาว ลักษณะจะเป็นจุดสีน้ำตาลขนาดเล็ก พบได้บนผิวหนังทั้งบนใบหน้าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย อีกทั้งยังสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับฮอร์โมนเพศ แสงแดด และกรรมพันธุ์ ยิ่งถ้าหากฮอร์โมนทำงานมากผิดปกติ ก็สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย และ จะเห็นได้ว่าผู้หญิงเป็นมากกว่าผู้ชาย

แบ่งระดับของฝ้ากระได้ 3 ชนิดดังนี้

  • กระตื้น จะเป็นจุดสีน้ำตาลเล็ก ๆ  มักเป็นบริเวณที่โดนแสงบ่อย ๆ
  • กระลึก จะมีสีเทาอมฟ้าหลายจุดบริเวณที่ขึ้นตามแนวโหนกแก้ม
  • กระเนื้อ จะเป็นตุ่มสีน้ำตาลขยายขึ้นช้า ๆ ผิวอาจจะเรียบ หรือขรุขระก็ได้ เริ่มเป็นมากตั้งแต่วัยกลางคน และเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุ

 

การดูแลรักษาปัญหาฝ้ากระให้หมดไป

หากกล่าวถึงการขจัดปัญหาฝ้ากระนั้นมีวิธีตั้งแต่อย่างง่าย จนไปถึงการพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อรักษา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคลด้วยว่าเหมาะสมกับวิธีการใด แต่ถึงอย่างนั้นการที่รู้วิธีดูแลไว้หลายวิธี ก็เป็นเรื่องดีสำหรับตัวเราที่จะเลือกใช้การรักษาที่ได้ผลดีที่สุด เราจะขอแนะนำวิธีป้องกันและรักษาฝ้ากระดังนี้

การหลีกเลี่ยงแสงแดด

เมื่อผิวหนังโดนแสงแดดได้น้อยลง เม็ดสีผิวของเรานั้นก็จะผลิตน้อยลงเช่นกัน ฝ้ากระที่อยู่ในระดับกระตื้นก็จะลดลงไปตามธรรมชาติ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพตัวเองด้วย ถึงแม้จะเป็นการรักษาจากการปรับสภาพร่างกายของตัวเราเอง แต่ก็ใช้ระยะเวลานานกว่าวิธีอื่น กว่าที่ฝ้ากระจะให้หายไปเองในที่สุด

เลือกใช้ครีมบำรุง

นอกจากการป้องกันด้วยการหลีกเลี่ยงแสงแดดแล้ว การใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่ช่วยยับยั้งการเกิดเม็ดสีเมลานิน อย่างครีมพวกไวท์เทนนิ่ง หรือครีมลดฝ้ากระยี่ห้อต่าง ๆ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยป้องกันการเกิดฝ้ากระใหม่ ๆ และไม่ทำให้ฝ้ากระที่มีอยู่เดิมมีขนาดใหญ่ขึ้นได้

ลดฝ้ากระด้วย AHA ( กรดผลไม้ )

เพื่อผลัดเซลล์ผิว AHA สามารถช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าและช่วยผลักดันให้เซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาแทนที่ได้ และนอกจากจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าออกไปแล้ว เม็ดสีเมลานินก็จะถูกกำจัดออกไปด้วยเช่นกัน วิธีนี้แม้จะเป็นวิธีที่ได้ผลช้าแต่ก็นับว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัยและทำให้รอยกระของคุณจางลงได้จริง

รักษาด้วยไฮโดรควิโนน ( Hydroquinone)

ตัวยาชนิดนี้สามารถทำให้ฝ้ากระของคุณจางลงได้เร็วมาก เพราะสามารถเข้าไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินได้นั่นเอง แต่ก็มีผลข้างเคียงอยู่ไม่น้อย ที่เห็นได้ชัดคืออาจทำให้ฝ้ากระคล้ำลงเมื่อเจอแสงแดดหากคุณไม่ได้ป้องกัน ที่สำคัญสารชนิดนี้อาจเข้าไปเปลี่ยนโครงสร้างเนื้อเยื่อให้อ่อนแอลงจนเสี่ยงต่อการเป็นโรคผิวหนังที่ร้ายแรงกว่าปัญหาฝ้ากระที่เป็นอยู่ รวมไปถึงความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังด้วย เพราะเหตุผลเหล่านี้จึงทำให้ทาง อ.ย. สั่งห้ามไม่ให้ครีมที่มีส่วนผสมของไฮโดรควิโนนวางขายได้ทั่วไป มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถจ่ายครีมที่มีส่วนผสมของสารไฮโดรควิโนนได้ โดยสามารถนำสารชนิดนี้มาผสมในครีมได้ไม่เกิน 2%

เมโสรักษากระ ( Mesotherapy )

หลักการคือการใช้เข็มเล็ก ๆ ฉีดตัวยาเข้าไปในชั้นผิวตื้น ๆ เพื่อเป็นการกระจายตัวยาที่ใช้รักษาฝ้ากระลงสู่ชั้นเซลล์ที่มีปัญหา โดยจะฉีดลึกลงไปประมาณ 1-2 มิลลิเมตร ระยะห่างกันไม่เกิน 1 เซนติเมตร เฉพาะบริเวณที่มีปัญหาฝ้ากระ และจะต้องทำการฉีดซ้ำทุก ๆ 1-2 อาทิตย์

เลเซอร์รักษาฝ้ากระ

การรักษาแบบนี้จะเป็นการยิงคลื่นแสงลงไปถึงชั้นผิวด้านใน เพื่อให้ผิวเกิดการซ่อมแซมตัวเองพร้อมกับผลัดเซลล์ผิวได้ไวยิ่งขึ้น ผลลัพธ์ที่ได้ก็สัมพันธ์กับเงินที่จ่าย เพราะเครื่องเลเซอร์นั้นมีหลายรุ่นหลายยี่ห้อ คุณภาพและราคาก็แตกต่างกันออกไป อย่างเช่น Q Switched Nd-YAG, Carbon dioxide laser, Medlite C6, Spectra VRM, MDL, DFML Laser, SPM, Helios, DHL แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็คือ ก่อนที่คุณจะเอาหน้าไปฝากหมอทำเลเซอร์ คุณต้องตรวจสอบให้มั่นใจก่อนว่าได้รักษากับผู้เชี่ยวชาญจริง ๆ เพราะกระมีหลายชนิดหลายประเภท การรักษาด้วยเครื่องมือแต่ละชนิดนั้นให้ผลลัพธ์ที่ไม่เหมือนกัน จึงต้องรักษากับแพทย์ที่มีประสบการณ์สูง

รักษาด้วยเครื่อง IPL ( Intense Pulsed Light )

เป็นเครื่องที่ให้กำเนิดพลังงานแสงไปยังบริเวณผิวหนังที่มีรอยกระ ผิวหนังในส่วนที่มีเม็ดสีเมลานินปริมาณมากกว่าจะดูดซับพลังงานแสงแล้วเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อน ส่งผลทำให้เม็ดสีเมลานินถูกทำลายและมีจำนวนลดลง ทำให้ฝ้ากระดูจางลง หากทำตั้งแต่ 2-3 ครั้งขึ้นไป แต่การรักษาด้วยวิธีนี้จะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง และเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำการรักษาโดยผู้ที่ขาดความรู้และความชำนาญ

ฝ้ากระ

กรอผิวด้วยเกล็ดอัญมณี ( Microdermabrasion : MD )

วิธีนี้ช่วยเร่งการขจัดเซลล์ชั้นหนังกำพร้าให้หลุดเร็วขึ้น จะได้ผลสำหรับกระที่อยู่ในชั้นตื้น ๆ แต่มีข้อควรระวังคือ อาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากำหนดระดับความแรงในการทำงานของเครื่องมือสูงเกินไป

รักษาด้วยเครื่องไอออนโต

เครื่องมือชนิดนี้อาศัยหลักการให้กำเนิดกระแสไฟฟ้าในระดับอ่อน ๆ และ มีผลช่วยผลักยา หรือวิตามินที่เราทาไว้ก่อนบนผิวให้ซึมผ่านเข้าสู่ผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น ทำให้ยาที่ทาไว้ก่อนหน้านั้นออกฤทธิ์ในการรักษาได้ดี โดยยาหรือวิตามินที่นิยมนำมาใช้จะอยู่ในรูปแบบของเจล และที่นิยมนำมาใช้รักษาฝ้ากระส่วนมากจะเป็น เจลอาร์บูติน, เจลโคจิก, เจลวิตามินซี, เจลลิโคไลซ์ เป็นต้น การรักษาแบบนี้มีผลข้างเคียงน้อย แต่อาจมีอาการระคายเคืองได้บ้าง ส่วนเครื่องโฟโนก็สามารถนำมาใช้ร่วมกับเจลรักษาฝ้ากระได้เช่นเดียวกับเครื่องไอออนโต

ทำทรีตเมนท์

นอกจากการทาและทำเลเซอร์แล้ว หากเราทำทรีตเมนท์เหล่านี้ควบคู่ไปด้วย ก็จะช่วยทำให้รอยกระของเราลดลงได้ไวยิ่งขึ้น ที่สำคัญยังช่วยทำให้ผิวแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย

 

การป้องกันฝ้ากระ

เมื่อรู้สาเหตุของปัญหาฝ้ากระแล้ว จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก และในครั้งนี้จะขอสรุปการป้องกันปัญหาฝ้ากระเอาไว้ดังนี้

– ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดให้ได้มากที่สุด ใส่หมวกหรือกางร่มเพื่อป้องกันแดด

– หากจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง

– ควรเลือกครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UVA และ UVB โดยมีค่า SPF ประมาณ 40 – 50 โปรดจำไว้ว่าอย่างดีที่สุดเราก็สามารถทำได้แค่กำจัดเมลานินส่วนเกินเท่านั้น แต่เราไม่สามารถป้องกันการสร้างเมลานินใหม่ได้ เพราะฉะนั้นสิ่งสำคัญที่สุดก็คือการดูแลตัวเอง หลีกเลี่ยงแสงแดด หมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำ และใช้ไวเทนนิ่งที่สามารถช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีใหม่ควบคู่ไปกับการรักษา เพียงเท่านี้รอยฝ้ากระของคุณก็จางลงได้เร็วขึ้น