ผิวหน้ามันแก้ปัญหาอย่างไรดี

หน้ามัน

เคยรู้สึกว่า หน้ามัน  จนเมือกหรือเปล่า บางครั้งปัญหาผิวหน้ามันนั้นก็ดูจะเป็นเรื่องเล็กน้อยมากสำหรับใครหลายคน แต่สำหรับบางคนปัญหาผิวหน้ามันนั้นก็ทำให้เครียดสุด ๆ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบแต่งหน้า ที่แม้จะใช้เครื่องสำอางราคาแพงที่เคลมว่าคุมมัน แต่ระหว่างวันเครื่องสำอางก็มักจะหลุดออกมาเพราหน้ามันอยู่ดี ต้องคอยเติมคอยซับดูน่าเบื่อไม่น้อย

ปัญหาหน้ามันนั้นเกิดจากการที่ต่อมไขมันใต้ผิวหน้าผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป โดยมีปัจจัยหลายสาเหตุที่ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมา เช่น สภาพอากาศ ฮอร์โมน การพักผ่อนน้อย วิธีแก้ปัญหาหน้ามันนั้นสามารถแก้ได้จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กน้อย และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากับปัญหาผิว แต่ในกรณีที่ไม่สามารถแก้ไขเองได้ การปรึกษาแพทย์ก็เป็นวิธีที่สมควรเช่นกัน วันนี้เรามีวิธีที่ทำให้สาวหน้ามัน มีผิวที่สมดุลและไม่ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปมาฝากไปติดตามกันเลย

 

ทำไมเราถึงหน้ามัน?

ความมันบนผิวเกิดจากการที่ร่างกายผลิตน้ำมันมาเคลือบผิวเพื่อไม่ให้ผิวแห้งตึงจนเกินไป ซึ่งน้ำมันเหล่านั้นจะผลิตจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังที่แทรกตัวอยู่ตามรูขุมขน แต่ในบางครั้งก็มีปัจจัยหลาย ๆ อย่างทำให้ต่อมไขมันนี้ทำงานผลิตไขมันออกมามากผิดปกติ จนเกิดเป็นปัญหาหน้ามันนั่นเอง โดยปัจจัยเหล่านั้นได้แก่

  1. กรรมพันธุ์ เป็นลักษณะพันธุกรรมที่ส่งต่อจากรุ่นพ่อแม่สู่รุ่นลูก เมื่อรุ่นพ่อแม่มีผิวหน้ามันก็อาจส่งต่อยีนเหล่านั้นมาที่รุ่นลูกเช่นกัน
  2. สภาพอากาศ หากอาการร้อนหรือแห้งเกินไป อาจส่งผลให้ผิวหน้าผลิตน้ำมันออกมามากผิดปกติ
  3. ฮอร์โมนเพศชายมาก เมื่อมีฮอร์โมนเพศชายมากกว่าปกติจะทำให้ผิวหน้ามันง่ายและมีโอกาสเป็นสิวมากกว่าผู้ที่มีสภาพผิวปกติ ส่วนมากจะพบในวัยรุ่น
  4. ความผิดกติของระบบต่อมไร้ท่อ ส่งผลให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป
  5. การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ส่งผลให้ผิวเกิดการขาดสมดุล

 

เช็คได้อย่างไรว่าเรามีผิวมันหรือไม่?

วิธีเช็คประเภทผิวหน้านั้นก็ง่ายดายมาก ๆ เพียงคุณน้ำทิชชู่มาหนึ่งแผ่น แบ่งเป็น 4 ส่วน วางบนใบหน้าทั้ง 4 จุด คือหน้าผาก คาง และแก้มทั้งสองข้าง

วิธีเช็คผล

หากวางแล้วทิชชู่หล่นลงมาทันที แสดงว่าคุณมีผิวแห้ง (Dry Skin) ผิวประเภทนี้ก็จะมีปัญหาให้กลุ้มใจเล็กน้อยตรงที่หากเข้าหน้าหนาวก็อาจจะมีผิวที่แห้งมาก ๆ จนอาจเป็นขลุย และมีริ้วรอยได้ง่ายกว่าสภาพผิวแบบอื่น แต่ข้อดีก็คือต่อให้แต่งหน้าทั้งวันก็ไม่ต้องซับหน้าเลยน่าอิจฉามาก ๆ

หากวางไว้สักพักทิชชู่ถึงจะหล่น แสดงว่าคุณมีผิวหน้าแบบปกติ (Normal Skin) ซึ่งเป็นสภาพผิวหน้าที่เพอร์เฟคที่สุด และน่าอิจฉามาก ๆ เนื่องจากผู้ที่มีผิวหน้าปกตินั้น มักจะไม่มีปัญหาผิว ไม่ว่าจะฤดูไหนก็ไม่ต้องกังวลใจเลย

หากวางไว้แล้วทิชชู่ไม่หล่นลงมาเลย แสดงว่าคุณมีผิวหน้ามัน (Oily Skin) เป็นสภาพผิวที่มีน้ำมันมากกว่าปกติ และผู้ที่มีผิวมันมักจะประสบปัญหาเรื่องสิวมากกว่าสภาพผิวแบบอื่น แต่ก็อย่างเพิ่งน้อยใจไป เพราะข้อดีของผู้ที่มีผิวมันก็คือคุณจะหน้าเด็กมากกว่าสภาพผิวแบบอื่น ๆ เนื่องจากมีน้ำมันอยู่บนผิวตลอดเวลา จึงมีความชุ่มชื้นและเกิดริ้วรอยได้ช้านั่นเอง

หากวางไว้แล้วทิชชู่ติดอยู่เฉพาะที่คางและจมูก แสดงว่าคุณมีสภาพผิวผสม (Combination Skin) ซึ่งจะมีความมันเฉพาะบริเวณทีโซน ข้อดีของผู้ที่มีผิวผสมก็คือ คุณจะสามารถเลือกใช้สกินแคร์ได้หลากหลายกว่าคนอื่น สามารถเปลี่ยนสกินแคร์ตามสภาพผิวในช่วงนั้น ๆ ได้

 

หน้ามันแก้ไขอย่างไร?

ล้างหน้า

ควรล้างหน้าให้สะอาดเพื่อกำจัดสิ่งตกค้างที่มาจากการเผชิญมลภาวะมาทั้งวัน ควรล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ไม่ควรล้างบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้หน้าแห้งและยิ่งผลิตน้ำมันมาทดแทนมากขึ้น ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรลดความมัน เพื่อลดปริมาณน้ำมันลง เวลาที่ล้างหน้านั้นควรใช้เวลาถูวันทั่วไปหน้าประมาณ 20-30 วินาที เพื่อให้แน่ใจว่าไม่เหลือสิ่งตกค้างบนใบหน้า และระวังไม่ขัดไม่เกาที่ใบหน้าเด็ดขาด หลังจากล้างหน้าเสร็จให้ใช้ผ้าสะอาดซับหน้า ไม่ถูหรือเสียดสีแรง ๆ กับผิว

 

ใช้กระดาษซับความมัน

กระดาษซับความมัน เป็นตัวเลือกที่สะดวกในการซับความมันส่วนเกินออกจากผิวหน้า โดยที่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง วิธีใช้คือใช้กระดาษซับไปที่ใบหน้าโดยเน้นบริเวณทีโซน ที่มักจะมีความมันมากกว่าจุดอื่น ๆ แต่ไม่ควรซับจนแห้งตึงเกินไป เพราะจะยิ่งกระตุ้นให้ต่อมไขมันสร้างน้ำมันมาทดแทนเพราะเข้าใจว่าผิวหน้าแห้ง

 

เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า

เมื่อความชุ่มชื้นไม่เพียงพอจะทำให้ผิวหน้าสร้างน้ำมันขึ้นมาทดแทน ทั้ง ๆ ที่ จริง ๆ แล้วผิวเราไม่ได้แห้งเพียงแต่ขาดน้ำเท่านั้น ดังนั้นวิธีแก้คือการเพิ่มน้ำให้กับผิว โดยการนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไฮยารูรอนิคที่จะช่วยเติมน้ำให้ผิว และช่วยทำให้ผิวอิ่มน้ำ

 

มากส์หน้า

คุณสามารถมากส์หน้าได้บ่อยเท่าที่ต้องการเพื่อช่วยปรับสมดุลให้ผิวหน้า วิธีมากส์หน้านั้นสามารถใช้ได้ทั้งวิธีธรรมชาติหรือใช้แผ่นมากส์หน้าก็ได้ และยังมีมากส์สมัยใหม่ที่เป็นมากส์ที่ทาแล้วนอนได้เลยโดยที่ไม่ต้องล้างหน้าออก ที่จะช่วยเติมน้ำให้ผิวอย่างเร่งด่วน ให้คุณตื่นเช้ามาพร้อมผิวที่นุ่มชุ่มชื้น มีผิวนุ่มเด้งราวกับได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ แม้ว่าเมื่อคุณจะนอนดึกมากก็ตาม

 

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิว

สำหรับบางคนที่หน้ามันก็จะชอบคิดว่า หน้าฉันมันอยู่แล้วไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นเพิ่มหรอก อะไรที่เขียนว่าลดความมันฉันจะใช้ให้หมด จริง ๆ เป็นความคิดที่ผิด เพราะบางทีการที่คุณใช้ผลิตภัณฑ์ลดความมันมากเกินไปนั้นจะทำให้ผิวขาดความสมดุล ดังนั้นควรกลับมาแก้ที่ต้นเหตุ คือทำให้ผิวสมดุลมีน้ำหล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอ เมื่อมีน้ำมาหล่อเลี้ยงผิวอย่างเหมาะสมแล้ว คราวนี้ต่อมไขมันก็จะเข้าใจว่าความชุ่มชื้นบนผิวเพียงพอแล้ว ควรผลิตน้ำมันมาในระดับที่เหมาะสมก็พอ โดยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอางที่คุณควรเลือกใช้นั้น ต้องไม่ก่อให้เกิดความมันมากขึ้น ให้เลือกใช้สูตรที่ไม่ผสมน้ำมัน และไม่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง เพื่อลดการอุดตันของผิว

 

ดูแลผิวมัน

 

ทานอาหารใหครบหมู่

การทานอาหารนั้นก็สำคัญไม่แพ้การบำรุงผิว เพราะสารอาหารที่มีประโยชน์นั้นจะช่วยเข้าไปปรับสมดุลให้ร่างกาย ควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารทอด หรือมีน้ำมันมาก ๆ และลดการรับประทานน้ำตาลลง เพราะปกติเราก็หน้ามันอยู่แล้ว ยิ่งทานน้ำตาลเข้าไปก็ยิ่งเพิ่มโอกาสในการเกิดสิว และปัญหาด้านรูขุมขนตามมา

 

ข้อดีของผู้ที่มีผิวหน้ามัน

ผู้ที่มีผิวหน้ามันนั้นมีข้อดีคือจะเกิดริ้วรอยได้ช้าและน้อยกว่าผู้ที่มีผิวแห้ง ดังนั้นจึงควรจำกัดน้ำมันบนผิวหน้าแต่พอดีไม่แห้งเกินไป และไม่มันจนพร้อมจะทอดไข่ เพียงเท่านั้นกลไกต่อต้านริ้วรอยตามธรรมชาติก็จะทำงานได้ดี ทำให้เรามีผิวที่อ่อนเยาว์ได้นานขึ้น

 

ผิวหน้ามันจากพันธุกรรมทำอย่างไร?

ตอบคือทำแบบวิธีข้างต้นที่กล่าวมา เพียงแต่อาจจะต้องเข้าปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาปรับฮอร์โมน และปรับสมดุลไม่ให้ฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป ซึ่งเป็นวิธีที่ต้องปรึกษาแพทย์เท่านั้น ซื้อยามากินเองมั่ว ๆ ไม่ได้

 

หากคุณผิวหน้ามันก็ไม่ได้แปลว่าผิวหน้าคุณไม่ดี เมื่อคุณดูแลตัวเองดี ๆ จนผิวมีความสมดุล ก็จะทำให้ผิวดูสุขภาพดีได้เช่นกัน แถมผิวหน้ามันก็ทำให้หน้าเด็กด้วยนะ และไม่ว่าจะเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ก็มีให้เลือกใช้หลากหลายมาก ๆ ให้คุณสามารถเลือกซื้อให้เข้ากับสภาพผิวของคุณได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องกังวลปัญหาหน้ามันระหว่างวันเลย ดังนั้นอย่าเพิ่งหมดความมั่นใจ และควรดูแลตัวเองดี ๆ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ด้วยนะ